قانون الجذب : هل هي أولى الخطوات نحو التغيير ؟

إذا كان قانون الجذب من المواضيع التي تم النقاش بشأنها في الآونة الأخيرة بشكل كبير، فإن هذا المفهوم ليس جديدا على الإطلاق. وقد ظهر هذا المفهوم لأول مرة في ميدان علم النفس سنة 1906 مع الكاتب وليام وولكر أتكينسون. وقد ناقش أتكينسون في هذا المؤلَّف قوة الإيحاء في علاج الأمراض الجسدية والنفسية. فحسب هذا الأخير، […]

الانضباط الذاتي : هل هو طريق نحو الفعالية ؟

يعتبر التسويف ونقص التحفيز وعدم وضوح الأهداف التي نتغيّا تحقيقها من بين عديد الأسباب التي تفسر بشكل واضح نقص الرغبة لدينا، وغياب الصرامة حينما نبحث عن تحقيق مجموعة من النتائج والأهداف (سواء كانت هذه الأخيرة أهدافا مهنية أو شخصية). أما مكمن التناقض فيتجلى في رغبتنا على مستوى الواقع في التحسن والرقي والنجاح. لكن المجهودات التي […]

هل الأفكار السلبية نظام مدمر أم أنه وقاية نفسية ؟

إنها ظاهرة منتشرة، بل هناك أكثر مما يمكن أن يخطر على البال ؛ أي “تحفيز النفس” عن طريق الخوف، وعن طريق إبراز السلبية العميقة، وكذلك إنكار القدرات الذاتية. إن التناقض الحاصل في مسألة انجذابنا نفسيا للأفكار السلبية، يأخذ حجمه الأكبر من الفهم الذي نتبناه عن أنفسنا، وكذلك من خلال نظرتنا لجل العقبات التي تعترض سبيلنا، […]

كيف نتغلب (أخيرا) على الشعور بالخجل ؟

جاء في روائع القصص والعبر من الإرث العربي : “وما طردناك من بخل و لا قلل !! لكن خشينا عليك وقفة الخجل”. ويقول هنري رينيه وهو شاعر فرنسي عاش في بداية القرن العشرين : “الخجل يقبض المشاعر، ويُلْجِمُ الروح”. تُعَرِّفُ هذه الكلمات الجميلة ما يمكن اعتباره تقريبا شيئا شبيها بالمرض. فالخوف من التواصل بشكل مباشر […]

أن تصبح ذكيا : هل هي عادة يومية ؟

“الإبداع هو عندما يصبح الذكاء نوعا من المتعة” يقول ألبرت إينشتاين إذا كان تعريف الذكاء أو ما معناه أيضا أن تصير حاد ذكاء قد عرف تطورا أكثر قُرِنَ فقط بالرغبة في التعلم والتثقف، إلا أن المعرفة تبقى مفتاحا لتنمية الذات وبمثابة برهان عليها. وقد قال محمود الشيحي الذي يشغل منصب قنصل دولة تونس بمرسيليا : ” […]

بعض النصائح للتخلص من الشعور يوميا بالذنب

“الحظ ليس صدفة، إنه كدح، أما السعادة فتكتسَبُ اكتسابا”. تلخص هذه المقولة أيضا بشكل واضح، الموضوع المطروح نصب أعيننا اليوم. يعتبر الإحساس بالذنب شعورا وحالة فطرية جُبِلَ عليها بنو البشر. يخامر أغلبنا على الدوام إحساس بالذنب تجاه شيء ما، وبالأخص حينما نتذوق لذة النجاح، وحينما نكافئ في نهاية المطاف عندما نبلغ بالمجهودات التي بذلناها هدفا […]

النجاح في الحياة : هل هو انحراف للسلوك النفسي؟

“النَّجاح في الحياة” … عبارة مبهمة وغامضة، بمثابة بذلة يصعب على الجميع ارتدائها. لكن هل هذا يلمح إلى شيء معين ؟ هل يوجد تعريف يُجْمِعُ عليه الكل لمفهوم النجاح؟ وحتى لا نُخَيِّب ظن البعض، وكي أكون صريحا منذ البداية ؛ فهذه المقالة ليست بقصد إعطاء طريقة للزيادة في حجم ممتلكاتك، ولا الزيادة في رصيد حسابك […]