الانضباط الذاتي : هل هو طريق نحو الفعالية ؟

يعتبر التسويف ونقص التحفيز وعدم وضوح الأهداف التي نتغيّا تحقيقها من بين عديد الأسباب التي تفسر بشكل واضح نقص الرغبة لدينا، وغياب الصرامة حينما نبحث عن تحقيق مجموعة من النتائج والأهداف (سواء كانت هذه الأخيرة أهدافا مهنية أو شخصية). أما مكمن التناقض فيتجلى في رغبتنا على مستوى الواقع في التحسن والرقي والنجاح. لكن المجهودات التي […]

هل الأفكار السلبية نظام مدمر أم أنه وقاية نفسية ؟

إنها ظاهرة منتشرة، بل هناك أكثر مما يمكن أن يخطر على البال ؛ أي “تحفيز النفس” عن طريق الخوف، وعن طريق إبراز السلبية العميقة، وكذلك إنكار القدرات الذاتية. إن التناقض الحاصل في مسألة انجذابنا نفسيا للأفكار السلبية، يأخذ حجمه الأكبر من الفهم الذي نتبناه عن أنفسنا، وكذلك من خلال نظرتنا لجل العقبات التي تعترض سبيلنا، […]